علل و عوامل اسهال + راه هاي درمان فوري و خانگي اسهال

عوامل و دلايل هاي اسهال چيست؟

زماني كه تغيير در تعداد و غلظت مدفوع ايجاد شود به طوري كه مدفوع آبكي شده و تكرر ان بالا رود فرد مبتلا به اسهال مي شود.

علت چيست؟

بزرگترين و اصلي ترين علت اسهال عوامل عفوني است كه اين عوامل از طريق مختلف وارد بدن مي شود. گاهي با خوردن ميوه و سبزي كه به درستي و كامل شستشو داده نشده باشد اسهال ايجاد مي شود. در بعضي مواقع به دليل رعايت نكردن بهداشت به خصوص بعد از اجابت مزاج عفونت موجود در دست هايي كه شسته نشده اند و.. وارد بدن شده و اسهال رخ مي دهد.

عوامل و دلايل هاي اسهال چيست؟

زماني كه تغيير در تعداد و غلظت مدفوع ايجاد شود به طوري كه مدفوع آبكي شده و تكرر ان بالا رود فرد مبتلا به اسهال مي شود.

علت چيست؟

بزرگترين و اصلي ترين علت اسهال عوامل عفوني است كه اين عوامل از طريق مختلف وارد بدن مي شود. گاهي با خوردن ميوه و سبزي كه به درستي و كامل شستشو داده نشده باشد اسهال ايجاد مي شود. در بعضي مواقع به دليل رعايت نكردن بهداشت به خصوص بعد از اجابت مزاج عفونت موجود در دست هايي كه شسته نشده اند و.. وارد بدن شده و اسهال رخ مي دهد.

علل اسهال و راه هاي درمان

دلايل اصلي اسهال

تا به حال به اين فكر كرده ايد چرا اسهال مي گيريد؟ اين امر مي تواند چندين دليل داشته باشد. برخي از آن ها در زير مي بينيد:

– حساسيت غذايي:گاهي اوقات آدم ها محصولاتي را مصرف مي كنند كه بدن شان نمي پذيرد. بدن تمايل دارد تا حد امكان اين محصولات خوراكي را آزاد كند و همين امر باعث ايجاد اسهال مي شود.

– آب آلوده:تابه حال پيش آمده است جاي جديدي برويد و با خوردن آب دچار اسهال شده باشيد؟ گاهي اوقات لازم نيست آب آلوده باشد كه اسهال بگيريد. كافي است كه خارجي باشد تا باعث شل شدن مدفوع شود.

– بيماري هاي روده:انواع مختلفي بيماري هاي روده اي وجود دارد كه آدم ها از آن ها رنج مي برند. يكي از شناخته شده ترين نوع آن ها آي بي اس يا سندروم روده ي تحريك پذير است. ابتلا به يك بيماري روده مي تواند منجر به اسهال گاه و بيگاه شود.

اگر كنجكاويد بدانيد اسهال چه مدت طول مي كشد. معمولا به فردي كه به آن مبتلا شده است بستگي دارد. اگر افراد به سرعت دست به دامن درمان هاي خانگي شوند، ممكن است آن قدرها طول نكشد. پس لازم است با درمان خانگي اسهال كه موثر و سريع باشند آشنا شويد. اي درمان ها با مواد مغذي و در دسترس در خانه و بدون مصرف داروهاي شيميايي با همان اثربخشي عمل مي كنند با اين تفاوت كه عوارض جانبي ندارند.

چند نكته كه بايد به آن ها توجه كرد:

در صورتي كه فرد دچار اسهال مشكلاتي دارد كه استفاده از مايعات را برايش محدود شده، پيش از شروع مصرف زياد مايعات حتما بايد با پزشك مشورت كند.

كودكان، زنان باردار و سالمندان مبتلا به اسهال بايد بسيار مراقب باشد.

شيرخواراني كه شير خشك مي خورند بايد با مشورت پزشك از شير خشك مناسب تري استفاده كنند، اما در مورد شيرخواراني كه شير مادر مي خورد، هيچ تفاوتي ندارد و نبايد شير مادر قطع شود.

كم شدن آب بدن ناشي از اسهال مي تواند براي كودكان خطرناك باشد. قبل از دادن هر دارو بايد با يك پزشك مشورت شود.

چند داروي بدون نسخه مي تواند به درمان اسهال كمك كند. داروهايي مانند بيسموت (Pepto-Bismol)، آتاپولگيت (Kaopectate) و لوپراميد (Imodium) بدون درمان علت بيماري، به كاهش علائم اسهال كمك مي كند. افراد با اسهال مزمن نبايد اين داروها را بدون مشورت با پزشك استفاده كنند.

بدون تجويز پزشك نبايد بيش از دو روز خوددرماني كرد و داروي ضد اسهال خورد. مصرف بيش از اندازه اين داروها مشكل ساز شده و باعث يبوست مي شود. در صورت داشتن تب يا اثر خون در مدفوع بايد حتماً به پزشك مراجعه شود.

نكات بيشتر از ابتلا به اسهال تا درمان آن

هشدار!!

اگر در زمان ابتلا به اسهال اين علائم را مشاهده كرديد به پزشك مراجعه كنيد:

1- اگر ابتلا به اسهال شما بعد از گذشت 2 روز هيچ تغييري البته رو به بهبودي نداشت.

2-اگر مدفوع شما خوني شد.

3-اگر فرد مبتلا به اسهال با لاتر از 45 سال بود چرا كه بعد از 40 سالگي مقاوت سيستم ايمني بدن تا حدي پايين مي آيد.

4-اگر در كنار اسهال بسيار تشنه مي شويد و دهانتان خشك مي شود.

5- اگر در كنار اسهال تب هم داريد.

رژيم غذايي مناسب:مصرف مايعات، غذاي كم حجم و مقوي

از همان روز اول شروع اسهال بايد از مصرف مواد غذايي حاوي فيبر خودداري شود. سوپ ها، برنج و به خصوص كته، پاستاها و سيب زميني كاملا پخته شده و موز كاملا رسيده انتخاب هاي مناسبي است.

در روز دوم مي توان از گوشت هاي سفيد، ماهي و تخم مرغ استفاده كرد. ماست نيز گزينه خوبي است.

محصولات لبني به غير از ماست، مواد غذايي چرب، مواد غذايي خيلي شيرين، مواد غذايي سرشار از فيبرهاي غذايي مانند سبزيجات سبز خام، مواد غذايي پر ادويه و تند و آجيل ها كه باعث حساسيت روده ها مي شوند و نبايد خورده شوند.

نوشيدني هاي الكلي، كافئين دار و شيرين حالت اسهال را شديدتر مي كند. نوشيدني هاي ورزشي آمادهمي تواند به جذب بهتر مايعات و درمان اسهال كمك كند.

چاي:چاي سياه حاوي 8- 12 درصد تانن است، بنابراين يكي از بهترين داروهاي ضداسهال طبيعي است كه هيچ گونه محدوديت و ممنوعيتي براي مصرف ندارد.

اگر اسهال ايجاد شده به دليل تغيير شرايط غذايي و آب و هوايي باشد(مثلا در مسافرت) و نه در اثر ميكروب ها و ويروس ها، استفاده از چاي به صورت پودر باعث ايجاد تعادل هضم و جذب و برگشت شرايط طبيعي بدن از حالت اسهال به حالت طبيعي است.

چاي جوشيده كه رنگ سياه، مزه تلخ و بوي خاص چاي جوشيده دارد، نيز داراي خاصيت ضداسهال بوده و در شرايط عادي مي تواند باعث ايجاد يبوست شود.

درمان دارويي

در موارد خفيف‌ مي‌توان‌ از داروهايي‌ مثل‌ لوپراميد و پپتوبيسمول‌ استفاده‌ كرد. امكان‌ دارد ساير داروهاي‌ ضداسهال‌ تجويز شوند. در صورت‌ شناسايي‌ يك‌ انگل‌ يا باكتري‌ به‌ خصوص‌ به‌ عنوان‌ علت‌ اسهال‌، امكان‌ دارد آنتي‌بيوتيك‌ تجويز شود.

در موارد زير بايد درمان خانگي را متوقف كرد و سريعاً به پزشك مراجعه كرد:

• اگر اسهال بيش از ۴۸ ساعت طول بكشد
• درد شديدي در شكم و يا روده به وجود آيد.
• درجه تب به ۳۸ درجه سانتيگراد يا بالاتر برسد.
• مخاط، خون يا كرم در مدفوع ظاهر شود.

همان طور كه اشاره شد اگرچه تغيير در رژيم غذايي اولين قدم در درمان اسهال است اما به منظور تسريع در روند بهبودي داروهاي مختلفي به منظور درمان اسهال توليد شده‌اند كه در ادامه به صورت اجمالي به برخي از اين داروها اشاره مي‌شود.

لوپراميد

قرص لوپراميد (Loperamide) يكي از داروهاي ضد اسهال است كه در صورت مصرف ممكن است عوارضي مثل سرگيجه، خواب‌آلودگي و تهوع به دنبال داشته باشد. توجه داشته باشيد كه اين دارو براي اسهال‌هاي ناشي از عفونت توصيه نمي‌شود زيرا دفع ميكروب‌ها را از روده به تأخير مي‌اندازد.

ديفنوكسيلات

قرص ديفنوكسيلات (Diphenoxylate) دارويي براي درمان اسهال و بيماري‌هاي التهاب روده مي‌باشد. تاري ديد يا خشكي پوست از عوارض ديفنوكسيلات است. اين دارو با كاهش دادن حركات روده زمان عبور غذا از روده‌ها و جذب آب اضافي را افزايش مي‌دهد و در نتيجه سبب كاهش ميزان اسهال مي‌شود. توجه داشته باشيد كه ديفنوكسيلات دارويي است براي رفع علايم اسهال و به هيچ وجه علت زمينه‌اي اسهال را درمان نمي‌كند. مصرف طولاني مدت دارو ممكن است موجب بروز تحمل و استفاده مقادير زياد آن موجب وابستگي به دارو شود.

بيسموت ساب سيترات

قرص بيسموت ساب سيترات (Bismuth Subcitrate) براي مشكلات گوارشي نظير عفونت يا زخم معده مصرف مي‌شود.استفراغ از عوارض قرص بيسموت ساب سيترات است.اين دارو براي درمان زخم معده و روده و نيز اسهال مسافرتي استفاده مي‌شوند. مقدار مصرف اين دارو براي هر بيمار بايد طبق نظر پزشك تعيين گردد اما به طور كلي براي بزرگسالان دو قرص دو بار در روز و يا يك قرص چهار بار در روز مصرف مي‌شود.

مواد غذايي مناسب براي درمان اسهال

۱-دم كرده يونجه درمان اسهال است. اما اگر زياد مصرف شود نفخ مي‌آورد.

۲-موز كال شكم را سفت مي‌كند و از راه‌هاي درمان اسهال است. موز كال زخم‌هاي روده را نيز بهبود مي‌بخشد. گفته مي‌شود شير گل‌هاي موز در درمان اسهال خوني بسيار مؤثر است و به نوعي معجزه مي‌كند.

۳-چاي ريحان

۴-خاكشير يكي ديگر از راه‌هاي درمان اسهال است.

۵-جو اگر سه روز در آب خيس شود، مايعي به دست مي‌آيد كه در بهبود حالت فرد مبتلا به اسهال مفيد است.

۶-گشنيز، گاهي براي درمان يبوست به عنوان ملين به كار مي‌رود و گاهي براي درمان اسهال استفاده مي‌شود.

۷-ماست از جمله خوراكي‌هايي است كه براي بهبود و درمان اسهال كودكان مفيد است. مصرف آنتي‌بيوتيك‌ها باعث نابودي باكتري‌هاي مفيد دستگاه گوارش و بروز اسهال مي‌شود به همين دليل مصرف ماست در كنار استفاده از آنتي‌بيوتيك‌ها توصيه مي‌شود.

ماست براي بهبود و درمان اسهال كودكان مفيد است

۸-خرما

۹-مخلوط پياز و سيب: پياز رنده شده با سيب به مقدار مساوي در دفع اسهال مفيدند.

۱۰-جوشانده پوست انار كه براي درمان اسهال موثر است.

۱۱-سماق: يك قاشق غذاخوري پر پودر سماق همراه با آب سرد، به درمان اسهال كمك مي‌كند. اگر بعد چند ساعت حالت اسهال ادامه داشت نصف قاشق ديگر خورده شود.

۱۲-ازگيل خام

۱۳-علف هفت‌بند كه براي درمان اسهال خوني، اسهال معمولي و بواسير توصيه مي‌شود.

۱۴-گل‌هاي خشك شده انبه، مغز هسته انبه نيز ضد اسهال است.

۱۵-سيب رنده شده

۱۶-دارچين مقوي معده، ضد نفخ و ضد اسهال است.

۱۷-جوشانده ميوه به براي درمان اسهال‌هاي طولاني مفيد است.

منبع: hidoctor